Article publicat per entrenamentspersonals.cat a la revista CmdSport Running (5-2-13)

 

Article que intenta explicar de forma resumida quins són els passos i el més important a tenir en compte quan un corredor d'asfalt s'introdueix en el trail running.

 

Per llegir l'article clicar aquí.


Jordi Torruella

Preparador físic